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沙尘暴来袭!如何做好健康防护呢?​

发布时间:

2021-03-17

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  沙尘暴对于人体损伤主要可以分为四类:急性刺激、对呼吸系统的损伤、对心血管系统的影响和对人体健康的长期影响。

空气污染会严重危害人体呼吸系统

沙尘天气发生产生的结果就是大气中总悬浮颗粒(TSP)和可吸入颗粒物浓度升高,空气质量下降。TSP对人体的呼吸系统和心脏病患者危害极大。这种颗粒经过呼吸进入呼吸道,尤其是直径在0.5~5微米的颗粒可进入支气管、细支气管,最后沉降于肺泡,从而对肺组织产生强烈的刺激作用,引起急、慢性呼吸道疾病;另外,颗粒物表面还吸附着多种有害物质,如细菌、病毒和有害化学成分。这些成分通过肺组织进入血液循环,对人体全身有危害作用,可诱发呼吸道疾病,导致多种慢性病,甚至癌症。

沙尘天气还可能诱发过敏性疾病、慢性呼吸系统疾病急性加重及传染病等多种疾病。通常情况下,人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用,但沙尘天气带来的细微粉尘过多过密,极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。即使是身体健康的人,如果长时间吸入粉尘,也会出现咳嗽、气喘等多种不适症状,导致流行病发作。此外,大风跨越几千公里,将沿途的病菌吹到下风向地区,其中可能包括一些传染病菌。

由于空气污染物含有可渗透到肺部和心血管系统的细微颗粒,会导致中风、心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病,以及包括肺炎在内的呼吸道感染等疾病。

空气污染恐增新冠肺炎致死率

研究通过大量数据对比指出,新冠肺炎感染扩散速度与空气污染似乎关系密切,相关解释可能为漂浮的污染微粒为病毒提供了寄身场所,帮助病毒扩散,同时空气中的微粒可削弱人体免疫力,加重人们对病毒的易感性。以往亦有研究显示流感病毒、呼吸道合胞病毒和麻疹病毒都可以在这些颗粒上“搭便车”传播。

虽然目前新冠肺炎发病率、死亡率与空气污染之间的关系仍有待确定。但不可改变的是,空气污染是每年可导致全球近700万人死亡的沉默杀手。2019年《世界空气质量报告》显示,全球90%的人口呼吸着严重污染的空气。

全国北方都暴露在强沙尘暴的侵袭之下,如何做好健康防护呢?

1.外出注意挡沙尘

尽量减少外出,要外出时应佩戴口罩。口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙,解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。风镜可减少风沙入眼的概率,风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内,不能用脏手揉搓,应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水。

2.及时清洁灰尘

风沙天气从外进家后,可以用清水漱漱口,清理一下鼻腔,减轻感染的机率,有条件的应该洗个澡,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道。

3.保持室内湿度

试验表明,50%~60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里,空气十分干燥,相对湿度偏小,人们咽干口燥,容易上火,导致容易引发或者加重呼吸系统疾病,还会使皮肤干燥,失去水分。对此,室内可以使用加湿器,以及洒水、用湿墩布拖等方法,以保持空气湿度适宜。

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