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睡觉时发出4个信号!要留心

发布时间:

2021-05-14

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人生在世几十年的光景,有差不多1/3的时间都花在了睡眠上,成年人每天大概要保持六到八小时的睡眠时间,只有这样才能让各器官得到修复,进而维持机体的正常运转。

 也正是如此,临床医生一直都在强调,如果想要拥有健康的身体,避免熬夜是非常重要的事情。

与此同时,有些疾病的出现也都会在睡觉过程中显现出来,特别是以下几个症状到来,很可能是大病临近的求救信号,请高度重视。

1、腿部抽筋

在提到抽筋的这一症状时,有些人可能会联想到是缺钙,确实如此,如果钙元素获取量过少的话,大家就有可能出现腿部痉挛的症状,但并不会长时间存在。

可如果在睡觉的过程中,腿部一直抽筋,而且反反复复的出现,就要考虑是不是血管受损了

因为如果血管功能下降,血液循环受阻,属于人体末端的腿脚部位,无法获取足够多的营养支持,所以就会有痉挛的表现。

2、频繁起夜

在饮水量适中的情况下,健康人群白天的排便次数在4-6次,夜间为0-2次左右。

当然,如果偶尔一次饮水量过多,可能会有排尿频繁的症状,但要是饮水量正常,白天时排尿正常。

到了晚上患者就会莫名的想要排尿,尤其是超过了3-5次,就得警惕是不是慢性肾病或者糖尿病发出的信号。

因为临床数据表明,糖尿病非常容易发展为渗透性泌尿,进而使得肾小球过滤糖分,超过了肾小管重吸收的糖分。

而慢性肾病出现的话,肾小管受损,原尿无法在肾脏中浓缩,所以只能通过小便的方式排泄出来。

3、凌晨四五点钟容易惊醒

众所周知,正常而言,如果没有排尿的意愿,并且周围的环境适宜,大部分人入睡后能够一觉睡到天亮。

可是调查发现,生活中部分人群总是在凌晨的四五点钟醒来,表面来看这种症状不影响生活,可是医生忠告,临床案例表明,失眠早醒是抑郁症早期的表现之一。

除此之外,如果是抑郁症影响的话,醒来之后患者很难再进入睡眠状态,并且伴随着焦虑,情绪低落等不良的状态。

4、频繁打呼噜,被憋醒

很多人都有打呼噜的症状,不过大多是过于疲惫或者睡觉姿势不当所引起,对身体的影响不大。

可一旦打呼声之间,间隔时间超过了十秒以上,甚至突然间被憋醒的话,就要考虑是不是睡眠呼吸暂停综合症的症状。

总而言之,因为生活环境,饮食习惯不同,每个人睡眠的过程中所遇到的表现也有所差异。

但无论处于哪一个年龄阶段,如果睡觉时有了上文中提到的打呼噜的同时被憋醒,凌晨容易惊醒,频繁起夜以及腿部莫名抽筋这几个症状的话,必须及时去医院做相关的检查,才能找到病因,针对性地进行治疗,由此防止大病突然来到,对生命健康造成威胁。

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