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关爱老人,这个意外最致命!

发布时间:

2021-06-04

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2021年5月22日,“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平,因多器官功能衰竭在长沙逝世,享年91岁。痛定思痛:身子骨一向硬朗的袁隆平院士,为什么会突然住院、病重过世?袁老弟弟的一段话传递给我们太多信息:“老年人害怕摔跤,受到损伤之后用药起了反作用,对身体伤害比较大”。

 
预防跌倒
 

在我国65岁以上老人中,平均每10人就有3~4人发生过跌倒,跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。

摔倒最大的影响是导致骨折,主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。其中髋关节骨折最为严重,也被称为“人生最后一次骨折”,其死亡率高达20%~30%,且致残率高,42%患者不能恢复伤前活动力,35%不能独立行走。

 

那么,老人跌倒的危险因素有哪些?
 
年龄

功能减退研究显示,老年人的年龄越大,跌倒风险越高。衰老通常伴随着骨骼肌肉系统、心肺系统、视觉、听觉、本体感觉、协调、认知等功能的减退,导致一些常见的年龄相关性的疾病,比如关节炎、心血管疾病、视力下降等疾病,这些功能减退和疾病通常都是导致跌倒的原因。85岁以上老年人的跌倒发生率为65-74岁老年人的四倍。

性别

女性发生率高一项国内的研究显示,女性跌倒发生率为20.1%,男为14.9%,女性跌倒发生率高于男性。

 
步态

协调能力下降随着年龄的增长,老年人的反应能力、肢体协调能力、肌肉力量、步行时的步长和抬脚的高度都有所下降,这些使他们在面对复杂路面或快要跌倒时肢体反应不及时,导致跌倒的风险增加。另外,一些神经系统疾病导致的步态异常,比如偏瘫、帕金森等,也可增加跌倒风险。家中有此类老人,出门一定要有家属陪同。长距离出门时要准备一辆老人代步车。

 
视力

辨别能力减弱有些老年人除了视力下降,对距离和空间的辨别能力也减弱了,导致视觉输入信息的减少,对于过道上的障碍物分辨不清,再加上平衡的控制和躲避障碍的能力下降,从而导致了跌倒的发生。所以家中老人平时走动的地方障碍物一定要清理干净。家中走道两旁要安装扶手,方便家中老人行走支撑。

认知

运动和感觉功能减退运动和感觉系统的正常运作,需要的认知功能包括运动的计划、解决问题、注意力的分配和面对环境变化时的反应能力等。老年人的认知能力下降,导致了运动和感觉功能的减退,最终导致跌倒的发生。所以日常家属可以制定一个合适老人的锻炼计划,减缓各项功能的减退。

 
药物

研究显示,抗精神类药物,非甾体抗炎药,心血管药物,抗癫痫药等会增加跌倒风险。家中老人有服用此类药物,家属一定要提高警惕。

 
环境

照明、障碍物环境安排是否合理对跌倒的影响非常大,过暗的光线,通行路上的障碍物都会增加跌倒风险,而如果又同时伴有老年人视力问题,跌倒风险会更高。日常用品易于取放,过道的充足照明是跌倒的保护因素。

 

除了家庭环境,鞋也是很重要的。拖鞋和跟高于2.5cm的鞋都会增加跌倒风险。

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