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新冠患者康复后该如何恢复呢?

发布时间:

2021-02-06

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  近来,大批新冠肺炎患者出院,14天隔离期满回家后,生活上应该注意哪些,又如何提高自身免疫力呢?生活方式对于出院回家的市民,岳樊林提醒一定要居家隔离,但要注意作息规律,切忌生活“日夜颠倒”。注意个人卫生,勤洗手、衣物消毒,可使用75%酒精或含氯消毒剂进行消毒。从室外带进屋的东西,用75%酒精将包装表面喷一遍。特别注意的是,要规范使用酒精,防止火灾。每天房间至少开窗通风换气3次以上,每次15-30分钟。

  饮食调配中医五行学说认为,五行相生,脾胃属土、肺属金、土能生金。因此,金视为肺病康复指导原则之一。此外,还可考虑药膳,在疫情防控条件允许情况下,可采购一些食药材,平时喝蜂蜜水,可利咽润肺止咳。

 

 

  康复锻炼

  康复的患者避免久坐久卧久视,可根据自身情况适当进行、体疗训练,逐步恢复到发病前的活动能力。如在隔离期间,建议练习八段锦,简单易学,且不受场地、时间、环境限制,整套功法动静相兼、舒展柔和。坚持每天练习2次,达到疏通经络、调节脏腑气血运行、增强体质、恢复患者正气的显著功效。

 

 

  心理调适

  由于新冠肺炎疫情传染性强,人群普遍易感,死亡人数也不少,普通民众及患者都存在紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。不与之较劲,尽量少关注疫情负面消息,不过度关注自身,适当转移注意力。治愈后,身体产生大量综合抗体,能够对抗病毒,但身体仍然虚弱一些,应听从医嘱,注意康复保养措施,预防感冒,同时注意高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的治疗。

 

 

  内治调养

  中药不但对治疗期的患者疗效显著,对恢复期患者的康复也具有确切疗效,中医药的安全性和有效性得到实践证明。根据诊疗方案,恢复期证型主要为肺脾气虚证、气阴两虚证,可采用益气养阴、健脾化痰,补脾养肺、活血化瘀、通络散结的中药清除余邪,扶助正气,改善症状。

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