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新冠患者康复后该如何恢复呢？
发布时间：
2021-02-06
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近来，大批新冠肺炎患者出院，14天隔离期满回家后，生活上应该注意哪些，又如何提高自身免疫力呢?生活方式对于出院回家的市民，岳樊林提醒一定要居家隔离，但要注意作息规律，切忌生活“日夜颠倒”。注意个人卫生，勤洗手、衣物消毒，可使用75%酒精或含氯消毒剂进行消毒。从室外带进屋的东西，用75%酒精将包装表面喷一遍。特别注意的是，要规范使用酒精，防止火灾。每天房间至少开窗通风换气3次以上，每次15-30分钟。
饮食调配中医五行学说认为，五行相生，脾胃属土、肺属金、土能生金。因此，金视为肺病康复指导原则之一。此外，还可考虑药膳，在疫情防控条件允许情况下，可采购一些食药材，平时喝蜂蜜水，可利咽润肺止咳。
康复锻炼
康复的患者避免久坐久卧久视，可根据自身情况适当进行、体疗训练，逐步恢复到发病前的活动能力。如在隔离期间，建议练习八段锦，简单易学，且不受场地、时间、环境限制，整套功法动静相兼、舒展柔和。坚持每天练习2次，达到疏通经络、调节脏腑气血运行、增强体质、恢复患者正气的显著功效。
心理调适
由于新冠肺炎疫情传染性强，人群普遍易感，死亡人数也不少，普通民众及患者都存在紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。不与之较劲，尽量少关注疫情负面消息，不过度关注自身，适当转移注意力。治愈后，身体产生大量综合抗体，能够对抗病毒，但身体仍然虚弱一些，应听从医嘱，注意康复保养措施，预防感冒，同时注意高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的治疗。
内治调养
中药不但对治疗期的患者疗效显著，对恢复期患者的康复也具有确切疗效，中医药的安全性和有效性得到实践证明。根据诊疗方案，恢复期证型主要为肺脾气虚证、气阴两虚证，可采用益气养阴、健脾化痰，补脾养肺、活血化瘀、通络散结的中药清除余邪，扶助正气，改善症状。
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